子育て、仕事、自分への不安な気持ち

「不安と向き合う」。

子育ても、仕事も、家での時間も、なぜか急に

周囲のことが気になって、周りに答えがあると思い探し始めて

いま目の前にあることに向き合えなくなることがある。

たとえば、

インターネットで「英語　勉強」「子育て　ミニマリスト」

「睡眠時間」と検索をする。そして出てきたことを読んで

それらしい答えをみつけて、ほっとする。

でも、それをいくらしても、なんだかソワソワする気持ちは

なくならなくてどんどん探してしまう。

そこで、その気持ちに「不安」と仮に名付けて、ぐっ、と

何かをしたくなるのを我慢して、外に向かう気持ちを自分のほうに向けてみる。

それは、手帳に思うままに書き出すとか、頭でグルグル考える。

最初はよくわからない気持ちが、だんだんと整理はされないけれど

自分の中で、そのままの状態で、居場所が見つかるように感じる。

不安な気持ちと仮に名付けたソワソワが少し落ち着いてきます。