furicadodaisukeの日記

こどもが自由に過ごせる場所づくりを米原市で『わっか』という団体で代表しながらしています。普段は放課後等デイや短時間通所リハで常勤で指導員をしています。3児の親です。

子育て、仕事、自分への不安な気持ち

「不安と向き合う」。

子育ても、仕事も、家での時間も、なぜか急に

周囲のことが気になって、周りに答えがあると思い探し始めて

いま目の前にあることに向き合えなくなることがある。

たとえば、

インターネットで「英語 勉強」「子育て ミニマリスト

「睡眠時間」と検索をする。そして出てきたことを読んで

それらしい答えをみつけて、ほっとする。

でも、それをいくらしても、なんだかソワソワする気持ちは

なくならなくてどんどん探してしまう。

 

そこで、その気持ちに「不安」と仮に名付けて、ぐっ、と

何かをしたくなるのを我慢して、外に向かう気持ちを自分のほうに向けてみる。

それは、手帳に思うままに書き出すとか、頭でグルグル考える。

最初はよくわからない気持ちが、だんだんと整理はされないけれど

自分の中で、そのままの状態で、居場所が見つかるように感じる。

不安な気持ちと仮に名付けたソワソワが少し落ち着いてきます。